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ブログ一覧

寒暖差による膝の痛み

2019/02/08

最近こちらに通われている利用者さんが膝の痛みで悩まれている方がいらっしゃいました。 春にかけて膝の痛みは多いとされています。春は、寒暖差が激しく筋肉に対して負担をかけてしまい血管や神経を圧迫してきやすいです。筋肉が緊張し筋肉の下を通っている血液の循環が悪くなってしまい痛みの元の老廃物を溜めこんでしまいやすく老廃物を溜め… 続きを読む

脱水症状

2019/02/06

先日利用者さんから「脱水症状」になったと言われる方がいました。私も驚いたのですが(夏場の方が多いと思っていたので・・・)実は意外と冬でも起こりやすいとの事でした。 みなさん「脱水症状」てどのような事だかわかりますか?名前はよく聞くけど細かい事まではわからないなぁ~って人が多いと思います。今日はその症状についてお伝えさせ… 続きを読む

隠れた腰の痛みの原因

2019/02/04

みなさんこんにちは。あっという間に2月です。2月もあっという間でしょうが、1日1日を大切にしていきたいですね。 さて今日は、浮き指という症状についてです。あまり聞いたことがないかもしれない症状ですが、これは隠れた膝の痛みの原因となる症状なのです。どういうことかというと、まず浮き指とは通常、人は意識せずに立っているとき、… 続きを読む

足を捻ってからの痛み

2019/01/29

    こんにちは、1月も後半に入りましたね。寒さもまだまだ続きそうなので、身体を冷やさないようにして風邪やインフルエンザに注意していきましょう。 今回は足を捻って足首の痛みで来院された方がいますので、お話を元に説明していきたいと思います。40代の男性で階段を下りている途中、最後の段でもう一段あると… 続きを読む

継続が大切です。

2019/01/28

みなさんこんにちは! かなり寒くなってきてインフルエンザもかなり流行っていますし体調管理には十分に気をつけてお過ごしくださいね! みなさんはストレッチや筋トレをすることはありますか?お仕事や家事などが忙しくてそれどころではないという方もいらっしゃると思いますが、ストレッチ、筋トレはかなり重要です。筋肉というのは質と量が… 続きを読む

膝の痛みと歪みの関係

2019/01/22

みなさんこんにちは。 最近は風が強くてさらに寒さが増していますが、体調を崩されないようお身体にはお気をつけくださいね。 先日、膝の皿の内側あたりの痛みでお困りの利用者さんがいらっしゃいました。膝の痛みでお困りの方は少なくありません。その利用者さんは、膝を曲げる際に特に痛みが出てくるそうで歩いたり階段の昇り降りでもしんど… 続きを読む

走る人に多いのが

2019/01/21

1月も終わりに近づいてきました。月日の流れはあっという間ですね。私もお正月はだらだらと過ごしていたのでランニングを始めました。身体を動かすとスッキリした気持ちになりますね! 私は毎年お正月は駅伝を観戦するのが好きなのですが、今年もテレビの前で観戦しておりました。ついつい走っている人の筋肉に目がいってしまうのは職業病でし… 続きを読む

夜に足がつる…

2019/01/18

最近こちらに通われている利用者さんが、寝ている時に足をつるとのお話を頂きました。夏に足をつるのはよく聞きますが、この冬に足がつるのはどうしてでしょうか? 健康な人でも激しい運動や長時間の立ち仕事などで、足がつる事が多いです。一般的には汗をよくかいた後や水分の不足が足のつる原因としては多いです。寝ている時に足がつるのは、… 続きを読む

出産後の骨盤の歪み

2019/01/17

みなさんこんにちは。1月に入りもう後半です。残りの半分もあっという間に終わりそうですね。一日一日を大切に過ごしたいです。 最近当院に骨盤の開きや歪みが気になるとおっしゃっている方が来院されました。話をきくと3か月前に、出産を終えたばかりだそうです。出産する時には、赤ちゃんがでてきやすいように骨盤が開きます。骨盤は一度ひ… 続きを読む

首肩の疲れからくる頭の痛み

2019/01/15

みなさん明けましておめでとうございます。昨年よりも良い1年になるように充実させましょう! 今回は頭の痛みについてお話させていただきますね。 頭の痛みの原因は様々ですが、肩や首の疲れからくることもあります。お仕事で長時間同じ姿勢で座っていたり、普段の生活の中で無意識に力が入ってしまっていると、筋肉は緊張しやすくなります。… 続きを読む

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