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ブログ一覧

足のむくみでお悩みの方へ

2018/12/29

みなさんこんにちは! 今年も残りわずかとなりましたね。年末は忙しい方が多いと思いますが、疲れを溜めこまれないようにお気をつけくださいね。 最近仕事などが忙しく疲れが溜まっているのもあり、足のむくみがひどいとお悩みの利用者さんがいらっしゃいます。 むくみは血液の循環との関係が大きいです。身体の中に溜まった不要な水分が静脈… 続きを読む

メンテナンスの重要性

2018/12/28

みなさんこんにちは。本当に今年は暖冬で、この時期にしては暖かいですが、年末年始は寒波が襲ってくるようです。くれぐれも体調に気をつけてください。 今日みなさんにお伝えしたい事は、メンテナンスの重要性です。 この時期は大掃除する方がほとんどだと思いますが、その際、掃除機を使ってベッドの下や狭いところで窮屈な体勢になりながら… 続きを読む

足を組むクセ

2018/12/27

  こんにちは、今年も残りわずかとなってきましたね、年末年始はいかがお過ごしでしょうか?良い新年を迎えるためにも身体の痛みのない状態にしておきましょう。 股関節の痛みでお困りの利用者様が来られましたので症状が良くなるまでをお話していきますね。この方は30代の女性で普段はデスクワークをしておりその時に足を組むこ… 続きを読む

筋肉痛と日常生活の痛みの違い

2018/12/26

みなさんも運動した後に筋肉痛になった経験があると思います。今日は筋肉痛と日所生活で出る腰や肩の痛みとの違いについてお伝えさせていただきます。 まず筋肉痛ですが、これは運動した後にでてくる筋肉の痛みです。この痛みの原因は、筋肉自体は輪ゴムのような繊維が1本1本集合して筋肉を形成しております。その繊維が運動する事により崩れ… 続きを読む

施術のペース

2018/12/21

みなさんこんにちは! 一年もあっという間に終わりですね。新年に向けてお忙しいと思いますが体のメンテナンスもお忘れなく!   今回お伝えしたいのは、施術のペースについてです。最近こちらに通われている利用者さんからもよくある質問です。みなさんのイメージでは、痛みが無くなったり体が楽になったらもう、施術はいいかなと… 続きを読む

身体のメンテナンスの重要性

2018/12/17

みなさんこんにちは! 日に日に寒くなってきましたが体調管理には十分に気をつけてくださいね。 急な寒さから風邪やインフルエンザにかかる方ももちろん多いですが、身体のあちこちが痛くなってしまう方がいらっしゃいます。人間の身体というのは冷えると筋肉の緊張が強くなってしまい痛みに変わってしまうという仕組みです。 こういったこと… 続きを読む

むくみが気になるかたへ…

2018/12/14

日に日に寒くなってきましたが体調は崩されていないでしょうか?体調管理には十分に気をつけて楽しい時間をお過ごしくださいね! 最近寒さのせいで脚のむくみにお困りの方が多くいらっしゃいます。特に冷え性の女性の方には多くみられます。冷えると筋肉の緊張が強くなってしまい血管が圧迫され循環が悪くなってしまい脚がむくんでしまいます。… 続きを読む

頭の痛みが起こる原因

2018/12/10

みなさんこんにちは! 急に気温が下がって寒くなりましたね。寒さ対策をしっかりとして体調を崩されないようにみなさんお気を付けくださいね。 寒くなると頭の痛みがひどくなる方がいらっしゃいます。なぜ頭の痛みがひどくなるかというと、大きく2つの原因があります。 1つは、気温が低くなることで身体も冷えてしまうので身体の冷えから血… 続きを読む

冷えからくる体の変化

2018/12/08

みなさんこんにちは!12月に入り平成最後のクリスマスの月になりましたね。 今年もあと一ヶ月元気に過ごしましょう!   さて、今回お伝えしたい事は、「冷え」についてです。冬になり体が冷えやすくなってきましたね。そこで、体が冷えてしまうと体にどんな影響があるのかお伝えします。 まず、人間の理想体温は、36.5度~… 続きを読む

ストレッチ効果

2018/12/07

みなさんこんにちは。今週はたった2、3日での気温差が激しいですね。最高と最低と20度くらいあったのではないでしょうか。みなさんも予防に心掛けて体調に気をつけてくださいね。 さて今日は、ストレッチについてお伝えしたいと思います。まずストレッチは体のある筋肉を良好な状態にする目的でその筋肉を引っ張って伸ばすことをいいます。… 続きを読む

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