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ブログ一覧

足がよくつる方に

2018/09/20

  みなさんこんにちは! 暑い夏が終わって少し過ごしやすくなってきましたね。季節の変わり目は体調を崩しやすい方が多いのでお体には気をつけてお越し下さいね! みなさんは足をつったことはありますか?運動をされている方は一度経験がおありかと思います。運動されていない方でも夜寝ているときに足をつってしまい目が覚めてし… 続きを読む

ストレッチの重要性

2018/09/18

みなさんこんにちは。最近は秋らしくなってきましたね。スポーツの秋、食欲の秋、みんさんはどんな秋になりそうですか? さて今日みなさんに伝えたいことは、ストレッチの重要性です。 定期的にストレッチをする方も少なくはないと思いますし、なかなか続けてしている方は多くはないと思います。私たちも、利用者さんには当院の施術と家などで… 続きを読む

寝違いの原因

2018/09/14

みなさん、こんにちは! 9月になり、少しずつ秋らしい風が吹いてきましたね。季節の変わり目は体調を崩しやすいのでお気を付けくださいね! 最近こちらに通われている利用者さんの中に、寝違えて首がまわらないとお困りの方がいらっしゃいました。寝違いの原因は、長時間の無理な姿勢での睡眠が一番多いです。ただお身体に疲労が溜まってしま… 続きを読む

肘の外側の痛み

2018/09/13

雨の日が続いていますね。太陽の光をいっぱい浴びたいですね!みなさん、こんにちは!暑さもまだまだ残りますが体調管理にはお気を付けくださいね。 さて、今回お伝えしたい事は、肘の外側の痛みです。最近こちらに通われている利用者からも肘の外側に痛みがあるとお話を聞きます。雑巾絞る時に痛みがあったり。ペットボトルのフタを開ける時に… 続きを読む

姿勢が大事な理由

2018/09/12

    こんにちは!日が短くなるのを感じ、涼しい時間も少しずつ増えてきましたね。今回お話しさせていただくのは、姿勢についてです。皆さんも何となく姿勢が大事なのはお分かりだと思うのですがなぜ大事なのかというところを具体的に説明していきたいと思います。 当院では多くの利用者様が来られていますが、痛みの原… 続きを読む

肉離れ

2018/09/08

最近利用者さんで「肉離れ」になった方が来院されました。ラグビーをしていて練習中に起こったそうです。この「肉離れ」とはどのような症状でしょうか。みなさんも名前を聞いたことがあると思います。ではなぜなるのでしょうか? そもそも筋肉は伸びたり縮んだりして収縮運動を起こします。筋肉が柔らかいと過度に運動をしてもそうそう起こる事… 続きを読む

ストレッチの重要性

2018/09/06

みなさんこんにちは! やっと暑さがマシになってきたと思えば台風がたくさん来て被害に遭われた方もいるかと思います。台風などに負けず気持ちで乗り切りましょう!! さて、今回はストレッチの重要性についてお伝えしていこうと思います。 なぜストレッチが大切かと言いますと、当たり前ですが筋肉の柔軟性というのがとても大切になります。… 続きを読む

歪みを整え正しいフォームに

2018/09/04

みなさんこんにちは。とても台風が多いですね。こればっかりは自然に逆らえないので、大きな被害がない事を願います。 さて、今日みなさんにお伝えしたい事は、最近、学生で野球部に入っている方が来院されました。その方に症状をきくと左の腰からお尻にかけてが、投球動作の踏み込んだときに痛みがでるそうです。そして右肩も投げると疲労感が… 続きを読む

足がつる原因

2018/08/29

みなさん、こんにちは! 8月ももうすぐ終わりますが、まだまだ暑い日が続いていますね。朝晩は涼しい日もありますが、体調管理にはお気を付けくださいね。 夏の風物詩ともいえる高校野球も終わりました!今年もたくさんの感動する試合が見れたのでよかったです。試合中に足をつってしまった選手を相手チームが助けている場面がありました。日… 続きを読む

足首の捻挫そのままにされてると・・・・

2018/08/27

みなさんこんにちは! 夏の甲子園は大阪桐蔭高校の優勝でしたね!100回大会らしいとても素晴らしい試合ばかりでしたね!来年もまた、楽しみです! さて、今回お伝えしたいことは、足首の捻挫についてです!みなさん何回かは経験のある捻挫!その後はみなさんはどのような対処をしてますか?捻挫は頻度は非常に多く!重度の症状にもなります… 続きを読む

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