「灘六甲整骨院」で根本改善し健康なお身体へ

みなさんこんにちは!暑いですね!ついついアイスクリームが食べたくなりますね。夏は、冷たいものばかりを飲んだり食べたりすると身体が冷えますので冷たいものばかりではなく温かいものも食べたり飲んだりして身体の事も気をつけてあげてくださいね。さて、今回お伝えしたい事は、足がつるのは原因についてです。最近こちらに通われている利用者さんも夜によく足がつると悩まれています。足がつる原因としては、立ち仕事や過度の運動による筋肉の疲労や水分不足やミネラルの不足によって足がつりやすくなります。また、この時期はお酒などよく飲まれる方も多いですよね。人間は、アルコールが体内に入ると排出します。その時にミネラルやマグネシウムといった筋肉を動かすのに必要な栄養も失われます。すると足がつる事が多いです。また、この時期はクーラーが良く使われます。クーラーは足元から冷えることが多く血液の循環が悪くなり足がつる原因にもなりますので気をつけてください!足がつる原因は、たくさんありますが多い原因としては疲労で足がつる方が多いです。日頃から身体のメンテナンスをすることで予防も出来ます。当院では、筋肉や背骨の歪みをとるB&M背骨歪み整体をおこなっております。よく足がつる事なのでお困りの際はご連絡お待ちしております。

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