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膝の痛みの原因

2019/12/25 カテゴリー:ブログ

やっと冬らしい寒さが来ましたね。体調には十分にお気を付けください。

今回は膝についてお伝えさせていただきます。膝に関わる筋肉には大きくわけて3つあります。それは太ももの前にある【大腿四頭筋】と、太ももの後ろにある【ハムストリングス】(大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋)、一般的にふくらはぎと言われている【下腿三頭筋】と呼ばれる筋肉です。ではこの筋肉の役割は何でしょうか。【大腿四頭筋】は「足を伸ばす」役割があります。なので、逆の動作の膝を曲げようとしたり、座ろうとした時に膝に痛みが出る場合はこの筋肉が原因で痛みが出ている可能性があります。
【ハムストリングス】と【下腿三頭筋】は膝を伸ばしたり、立っている姿勢の時に身体が倒れないように身体を支えたりしています。なので、この筋肉が悪くなると、立っている時でも膝が軽く曲がっていたり(膝が伸ばせない)、日常で歩いたり、立ったり座ったりの時でも膝への負担が増えて痛みになっていきます。
この話の中でも直接影響するのは太ももの筋肉とお伝えしましたが、間接的にも影響するのがあります。それが腰です!腰が悪くなると姿勢が悪くなります(やや前傾姿勢に)そうなると太ももの筋肉に余分な力が加わり、膝の関節に負担をかけやすくなります。
なので、当院では痛みがでている箇所だけでなく、全身の施術を行い、背骨の歪みをとる事により姿勢が正されます。
もし膝でお悩みでしたら当院までご連絡くださいね!

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