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筋肉の量が大切です!

2019/01/12 カテゴリー:ブログ

みなさんあけましておめでとうございます!

年末年始は楽しむことができましたか?お休みでも何かとバタバタされて身体にかなりの負担のかかっている方もかなりいらっしゃいます。みなさん定期的な身体のメンテナンスをお忘れなく!

今回は筋肉の量が大切というのをお伝えしていこうと思います。筋肉というのは質ももちろん大切ですが筋肉の量が一番大切になってきます。特に最近は寒くなってきて運動をするのが嫌になって筋肉がどんどんおちてきますし、仕事が忙しくて運動をしている暇がないという方は日に日に筋肉の量は少なくなってしまっています。人間は年齢にさからえないもので筋肉はどんどんおちてきます。筋肉の量が減ってしまうと痛みがでるのはもちろん疲れやすくなってしまいます。ただ、中々みなさん普段の生活で筋肉の量を増やすトレーニングをする時間もないと思いますし元気もないと思います。ただせめて筋肉の質は向上させておく必要があります。それは灘六甲整骨院にお任せください!当院は筋肉の質を高めるために奥のほうを狙って施術していきます。筋肉というのは奥のほうを整えていかないと痛みは消えないですし疲れも溜まりやすい状態になってしまいます。

どんな症状だろうと早めの対処がすごく大切になってきます。みなさんぜひ灘六甲整骨院にお越し下さいね!

 

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